ダイエット

40代男性のダイエットはカロリーを気にした食事メニューに限る!!

40代にもなるとやはりお腹の出具合が気になりますよね!!

しかもこの頃になると運動をしたくても中々続かなかったり、まず運動をする時間が取れな語りしますよね!

でも、鏡を見るたびに思うのがこのお腹どうにかならないかな?と言う事。

筆者もいつもそう思います。(笑)

まずは痩せるためにはどうすれば良いのでしょうか?

痩せるための科学的根拠は摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすことが出来れば痩せれるんです。

合計で7000カロリー削減出来たら脂肪1㎏減らすことが出来るんです。

※体重減による簡易指標です

なので中々ダイエットが上手くいかないと言う人に食事の置き換えで出来るダイエット方法をご紹介したいと思います。

40代男性がダイエットを食事で考えている人が悩むこと

悩み

まず40代の男性がダイエットを食事で考えている人の悩みはこんな感じかなと思います。

  • ジムに通う時間がない・面倒くさい
  • 出来れば楽に痩せたい
  • ダイエットメニューを考えたいけれど何を作って良いのか分からない
  • そもそも自炊が出来ない。

こんな感じの方が多いと思います。

そんな悩みの方に見て欲しいのが JUSTEAT!! 

悩みの解決方法

こんな風に悩みを解決できると思います。

  • ジムに通う時間がない・通うのが面倒くさい

  • ジムに通はなくても痩せることが出来る。

 

  • 出来れば楽に痩せたい。

  • 食べるだけで痩せることが出来る

 

  • ダイエットメニューを考えたり作ったりすることが出来ない

  • 管理栄養士が監修したお弁当なので食べるだけでカロリーコントロールが出来て、尚且つバランスの良い食事が出来る。

これで悩みは解決できたと思います。

悩みを解決する

40代男性がダイエットを食事でするのに長続きしない人へ

もう一つダイエットの天敵としては長続きしないと言う事があると思います。

これは40代の男性に限らずダイエットをやろうと思った方なら誰でもぶち当たる壁だと思います。

この悩みについても解消できていると思います。

長続きしない理由

まず、長続きしない理由を考えていきたいと思います。

40代男性のダイエットが長続きしない理由1

まずは先程も書きましたがいざ自炊をするとなるとメニューを考える所からネックになると思います。

ましてやそれを自分で作ったり奥さんに作ってもらうとなると負担はさらに重くなります。

40代男性のダイエットが長続きしない理由2

 

次に食事でダイエットするとなると皆さんが思いつくのはどんな物でしょうか?

野菜?それとも脂肪分が少ない鳥の胸肉やささみ?

しかも、それだけでお腹をある程度膨らまそうと思ったら何品作らないといけないのでしょうか?

そして、そんな時間はあるのでしょうか?

40代男性のダイエットが長続きしない理由3

次に、悩むのがカロリー計算ですよね?

初めのうちは頑張ってカロリー計算をしていても1週間もすれば面倒くさくなってしまいますよね。

しかも、チェーン店で外食すればカロリーは載っていますが、個人のお店で外食した時にカロリーを聞いたところで分からないと言う答えが返ってくるのは目に見えていますよね。

自炊にしてもどの調味料がどの位のカロリーがあるのかなんて普通の人には分かりません。

他にも色々あるとは思いますが、一先ずはこの悩みが解決できるのか見てみましょう。

40代男性のダイエットが長続きしない理由の悩み解決方法1

自炊や奥さんに作ってもらうのがネックになる。

お弁当が配達(指定の場所に配達してくれます)されるので自炊や奥さんの手をわずらわせる事がないんです。

40代男性のダイエットが長続きしない理由の悩み解決方法2

メニューが単調になったり、お腹の満腹感が心配。

お弁当の品数は6種類と豊富で管理栄養士が監修しているので栄養バランスもバッチリです。

 

40代男性のダイエットが長続きしない理由の悩み解決方法3

カロリー計算が面倒くさい・出来ない

管理栄養士がLINEを使って一人一人をサポートしてくれるので、安心です。

※会食や出張で置き換えが難しい時には事前に管理栄養士に相談できます。

お弁当以外を食べるときや栄養について分からない時は栄養管理しに相談できるのですごく安心です。

お客様の声はこちらからご覧ください。

お客様の声を見る

40代の男性がダイエットを食事でするにはどんなプランがあるの?

いざ、食事でダイエットしようと考えても全部の食事を変えないといけない訳ではありません。

プラントしては

1日1食の置き換えプランの4週間プログラム(無理なくマイペースプラン)と1日2食の置き換えプランの4週間プログラムの(しっかり集中プラン)の2種類あります。

でも、いきなり申し込むのは勇気がいるな~と思っている人や、お弁当て言ってもどんな味なの?

自分には続けれそうか分からないと言う人の為に今だけの3日間のお試し期間のプランもあります。

3日間のお試しプランに申し込む

しかも、この3日のトライアルは48%OFFと言うから一先ず迷っている人はこちらから試してみるのもありだと思います。

一度試してみて、いけそうなら4週間頑張ってみて下さいね!!

詳しいプログラムの流れはこちらからどうぞ!!

どんな感じのプログラムなのか見てみる

40代男性がダイエットを食事で成功させる為のサポート

JUSTEATのサポートはこんなものが付いています。

  • 管理栄養士によるLINEサポート
  • トレーニング動画の配信
  • 知識コンテンツのLINE配信

保証

  • もし満足しなかったら100%返金の全額補償※14日以内に所定の方法で申請が必要です
  • リバウンドしてしまったら無償の追加サポート※プログラム終了後にJUSTEATの基準を超えてのリバウンドをしてしまった場合に管理栄養士のサポートを受けることが出来ます。

利用条件を確認してください。

※尚、保証はトライアルは適応されません。

40代男性がダイエットを食事メニューに限る!まとめ

今まで色んなダイエットをしてきたと思います。

その殆どが継続と言う凄く高い壁にぶつかってダイエットを失敗に終わってきた事と思います。

でも、今度は食事と言う毎日人間なら欠かせない行動をするだけで、ダイエットが出来ると思ったら今まで高かった壁がだいぶ低くなったと思いませんか?

是非この機会に食事ダイエットを試してみて下さいね!!

 

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